Papo de comadre

Cuidando da saúde; bora lá?🏋🚶🏊🏇

Caminhada ou bicicleta ergométrica 30 minutos de segunda-feira à sexta-feira . Faço algumas localizadas para braços;cintura; sem neura mas na medida para me cuidar e você tem se cuidado? Beijos meninas e meninos que me visitam e reflitam sobre cuidar da saúde 😉. #saúde #cuidar #seamar